Essas modificações podem acarretar alguns transtornos físicos, como no sistema circulatório digestivo, nervoso, etc. Com as posturas de yoga, melhora-se a circulação, a digestão, o transtorno intestinal. Trabalha-se a coluna, principalmente a região lombar, o períneo, a respiração que é importantíssima na gestação e também trabalha-se no emocional da gestante, trazendo equilíbrio, calma e um fortalecimento da relação mãe / bebê.
A gestação é um período de sabedoria inata do mistério da vida, através do yoga a mãe poderá desenvolver uma atitude de escuta, qualidade essencial para a compreensão e vinculação com o novo ser.
Liana, adorei o blog. Para mim, yoga é uma prática indispensável no dia a dia, quanto na mais na gestação, quando hormônios e emoções estão a mil. Beijo grande e obrigada.
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