Yoga Terapia Hormonal

O Yoga Terapia Hormonal é indicado para mulheres na menopausa, ovário policístico e menstruação irregular. Trata-se de uma técnica energética na qual as posturas são realizadas com pranayamas (exercícios respiratórios) e visualização, ajudando na redução da ansiedade, estresse e outros sintomas decorrentes da menopausa.

Yoga Pós-Parto

O puerpério é um período importante na vida da mulher e assim como a gravidez deve ser bem trabalhado para ser vivenciado com equilíbrio e tranquilidade.
No Yoga pós-parto a mulher continua tendo a companhia do bebê mas em vez de estar dentro do seu ventre, ele estará ao seu lado.
O Yoga ajudará por meio de:
- Exercícios de respiração;
- Posicionamento;
- Massagens internas por meio da respiração;
- Exercícios de reforço da musculatura;
- Meditação;
- Relaxamento.