Yoga Pós-Parto

O puerpério é um período importante na vida da mulher e assim como a gravidez deve ser bem trabalhado para ser vivenciado com equilíbrio e tranquilidade.
No Yoga pós-parto a mulher continua tendo a companhia do bebê mas em vez de estar dentro do seu ventre, ele estará ao seu lado.
O Yoga ajudará por meio de:
- Exercícios de respiração;
- Posicionamento;
- Massagens internas por meio da respiração;
- Exercícios de reforço da musculatura;
- Meditação;
- Relaxamento.